歯列育成

トレーナーを使って

簡単な装置(トレーナー)をお口の中に入れて、ぽかん口舌の癖口呼吸を改善しながらお口の周りの筋肉のトレーニングをします。お口の周りの筋肉のバランスが整えば、自然と歯並びも整ってきます。

お家にいる間、できるだけ長くこの装置を入れておきましょう。

その時には、必ず口を閉じて鼻で呼吸をしてください。

しゃべったり、水を飲んだりできますが、食べるときは口から出してください。





トレーニング

トレーニング舌を前に突き出さないようにして、上顎に置く。

          口呼吸から鼻呼吸にかえる。

          ぽかんと口を開けないで、口唇をきゅっと結んで口の周りの筋肉を鍛える。

          


 あいうべ体操口呼吸を鼻呼吸に変えてくれる体操です。インフルエンザ・いびき・小顔・口臭・歯ぎしり

           だけでなく、アレルギー疾患にも効果があるといわれています。

 


               


当院では、「みらいクリニック」院長 今井一彰先生が開発したあいうべ体操を奨励しています。




(医)健和会 マリン歯科クリニック
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